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要查看手机注册过哪些网站，可以采取以下方法。
1、回忆法：尝试回忆曾经注册过的网站，并尝试登录这些网站查看账户信息。
2、浏览器记录：打开手机的浏览器，查看历史记录，找到那些带有“注册”或“登录”字样的网页链接，不过这种方法的前提是你之前没有删除过浏览器的历史记录。
3、App登录界面查询：很多网站或App登录时会有账号记录，可以查看这些登录记录来找到你注册过的网站或App。
4、短信查询：部分网站注册时可能会发送短信验证码，查看手机短信中的相关验证码短信，可以得知注册过哪些网站。
5、账号安全查询：在支付宝或微信等应用中，进入账号与安全或隐私设置，查看账号授权登录过的应用或网站，有时也能找到一些线索。
6、专业工具查询：有一些第三方工具或服务可以帮助查询手机注册过的网站信息，但使用时需要谨慎，确保工具的可靠性并注意安全风险。
在查询过程中要保护个人隐私信息，避免泄露个人敏感数据，部分方法可能无法查询到所有注册过的网站信息，建议结合多种方法使用，如果担心个人隐私泄露，建议定期清理浏览器历史记录和账户授权信息。